Quelles sont les maladies liées à la prostate ?
L’hypertrophie bénigne de la prostate
L’hypertrophie bénigne de la prostate désigne une prostate devenue trop volumineuse, avec pour conséquence des difficultés à uriner. Cette maladie masculine augmente fortement avec l’âge. En effet, 60 % des hommes présentent des troubles de la prostate après 60 ans et 90 % après 85 ans1.
L’hypertrophie bénigne de la prostate est un trouble prostatique fréquent, bénin, mais qui peut impacter votre qualité de vie. Il est important de consulter votre médecin en cas de symptômes : il vous proposera des solutions pour bien vivre avec cette maladie bénigne.
La prostatite
La prostatite est une inflammation de la prostate. Elle peut être douloureuse ou asymptomatique (c’est-à-dire sans symptôme). La prostatite est causée par une infection bactérienne ou par des facteurs non infectieux.
Quand la prostate est touchée par une bactérie, on distingue :
- La prostatite bactérienne aiguë : d’origine bactérienne, elle s’associe à une prostate douloureuse, de la fièvre et des douleurs urinaires ;
- La prostatite bactérienne chronique : elle s’accompagne de symptômes urogénitaux, associés à des infections des voies urinaires basses à répétition dans 50 % des cas.
La prostatite peut avoir des conséquences importantes sur la qualité de vie. Votre médecin peut vous proposer des traitements pour soulager les douleurs et l’inconfort.
Le cancer de la prostate
Un cancer de la prostate est une maladie qui se développe à partir de cellules de la glande prostatique devenues anormales. En effet, le cancer de la prostate survient lorsque des cellules cancéreuses se développent de manière incontrôlée dans la prostate. C’est le premier cancer chez l’homme : rare avant 50 ans, le nombre d’hommes touchés par ce cancer augmente avec l’âge. En France, le cancer de la prostate est le plus répandu parmi les hommes, surtout après l'âge de 70 ans. Ce type de cancer évolue généralement lentement, mais grâce aux progrès thérapeutiques, son traitement s'améliore continuellement, bien qu'il demeure la quatrième cause de décès par cancer chez les hommes en France. Il s’agit toutefois d’un cancer avec un très bon pronostic, avec un taux de survie de 93 % à 5 ans2.
L’hypertrophie bénigne de la prostate n’a aucun lien avec le cancer de la prostate : cette maladie bénigne ne peut pas se transformer en cancer. Il est cependant possible qu’une même personne souffre de ces deux maladies.
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Comment prendre soin de sa prostate ?
Suivre quelques conseils hygièno-diététiques permet de maintenir sa qualité de vie et d’améliorer les troubles urinaires. Une bonne hygiène de vie est recommandée dans le cadre de la prévention contre le cancer de la prostate et pour diminuer les symptômes du bas appareil urinaire.
Voici quelques conseils qui contribuent à garder votre prostate en bonne santé :
Quels aliments privilégier pour entretenir sa prostate ?
Une alimentation diversifiée, aux propriétés anti-inflammatoires et riche en antioxydants favorise la protection de la prostate. Certains aliments aident à réduire l’inflammation de l’organisme et à protéger les cellules.
Parmi ces aliments : privilégiez les fruits et les légumes en particulier riches en antioxydants, les oméga 3 (le saumon, le maquereau, les huiles végétales dont l’huile d’olive, l’huile à base d’olive, noix, lin, etc.), les fibres, les produits céréaliers complets ou encore les légumineuses.
À l’inverse, certains aliments sont à éviter comme les plats épicés et salés. Il est aussi conseillé de réduire la consommation de charcuterie, riche en sel, et les viandes rouges, riches en acides gras saturés.
Faut-il pratiquer une activité physique pour garder sa prostate en bonne santé ?
Dans le cas de l’hypertrophie bénigne de la prostate, faire de l’exercice favorise un meilleur contrôle des envies d’uriner et agit sur le tonus musculaire.
La pratique du vélo, de la natation ou encore de la marche est bénéfique. En revanche, des sports comme le VTT, l’équitation, le tennis ou le volley-ball peuvent impacter votre vessie.
Quelles sont les boissons à éviter pour sa prostate ?
Si vous souffrez d’une hypertrophie bénigne de la prostate, l’alcool, le chocolat ainsi que les boissons riches en caféine comme le thé, le café ou certains sodas sont à éviter. Ils peuvent favoriser l’aggravation de vos symptômes.
Boire beaucoup d’eau est-il bénéfique pour la prostate ?
Boire régulièrement de l’eau, à des intervalles réguliers, permet d’uriner plus fréquemment et d’éviter la stagnation des urines dans la vessie. Cette stagnation des urines peut être la cause d’une infection. En fin de journée, par exemple vers 19 heures, il est recommandé de réduire l’apport de boisson afin de ne pas être obligé de se lever pendant la nuit.